Lymf- & ansiktsyoga – Milla Floryd - 7 FEB
Lär dig lymfsystemets kraft, ansiktsyoga och hållbar egenvård.
Vårt uppskattade retreat med Milla Floryd är tillbaka – en efterlängtad nystart för kropp och sinne. Vi möter vintern med fokus på att landa, fylla på med energi och starta det nya året på ett mjukare och mer medvetet sätt.
Under dagen får du en fördjupad förståelse för lymfsystemet och hur det samverkar med kroppens övriga funktioner. Genom både teori och praktik får du konkreta verktyg för hållbar egenvård och lär dig hur du själv kan stötta ditt välmående.
Med ansiktsyoga som grund får du lära dig mer om kroppslig avslappning och guidas genom effektiva övningar för att minska spänningshuvudvärk och smärtproblematik i käke och ansikte. Du får också praktiska verktyg för att minska svullnad i kropp och ansikte, släppa på spänningar och skapa en känsla av lätthet och balans.
En dag med fokus på att må bättre, hitta en starkare kontakt med dig själv och ge kroppen den återhämtning den behöver – en välkommen paus från vardagen och en härlig möjlighet att starta det nya året med ny energi.
Söndag 7 februari:
10.00–12.00 Föreläsning och rörelse
12.00–13.15 Brunch
13.15–14.30 Lymfyoga
14.45-16.00 Ansiktsyoga
Tillval två timmar på spa: 350:-, kontakta vår bokningsavdelning på mail:
[email protected] eller tel: 031-726 25 10 för att boka in.
