Välkommen till ett inspirerande retreat där vi hämtar kraft från sommarens energi och elementet Eld. Genom en mix av dynamiska och lugna rörelser skapar vi balans i både kropp och sinne. Under helgen får du ta del av yoga, dans och mindfulness, lett av Art Garden Spa’s erfarna instruktörer.

Vi håller klasserna utomhus när vädret tillåter och låter naturen förstärka upplevelsen. Utöver rörelse och gemenskap njuter vi av god mat, skön avkoppling och en kväll på Art Garden Spa, där du kan varva ner i en rofylld miljö. Ett välgörande dygn som låter dig starta sommaren på bästa sätt – med energi, närvaro och välbefinnande!

Fredag 30 maj:

11.00–12.15 Välkommen – Vinyasa med inspiration från Qi Gong
13.00 Lunch
14.30 Incheckning på hotellrum
15.15–16.15 Dansklass – En dynamisk dansklass med fokus på rörelseglädje
17.00–18.00 Middag
20.00–21.00 VattenYin i champagnepoolen på Art Garden Spa
21.00–00.00 Tid på Art Garden Spa, fram till midnatt.

Lördag 31 maj:

07.30–08.45 Gående meditation med mindfulness
09.00 Frukost
10.00 Utcheckning av rum
10.30–11.30 Kundalini med inslag av saxofon och gong
12.00 Vår fantastiska brunch 
13.30–14.30 Avslutningsceremoni