Välkommen till en jordande och kraftfull retreathelg där vi inspireras av sensommarens energi och elementet Jord. Enligt traditionell kinesisk medicin är jordelementet kopplat till att grunda, skörda och förbereda sig inför vintern – en tid då vi, precis som i naturen, behöver börja sakta in och bjuda in vila.

Under helgen guidas du av erfarna instruktörer i yoga, meditation och återhämtning – med inslag av bland annat yin, kundalini, chakrabalansering, gongbad och levande musik.

Utöver rörelse och gemenskap njuter vi av god mat, skön avkoppling och en kväll på Art Garden Spa, där du kan varva ner i en rofylld miljö. Ett välgörande dygn för dig som vill möta hösten med klarhet, närvaro och förnyad energi.

Lördag:

10.30–12.30 Välkommen – Kundaliniyoga, gong och saxofonspel
13.00 Brunch
14.00 Incheckning på hotellrum
15.30–17.00 Yin & rotchakra-aktiviering med TCM-fokus
17.00–22.00 Tid på Art Garden Spa
En 2-rätters middag önskad tid, välj tid vid bokning

Söndag:

07.30–08.45 Chakrameditation som övergår i ett Hatha och Vinayasa-flöde
09.00 Frukost
10.45 Senast utcheckning av rum, du får gärna checka ut tidigare och använda dig av spa från 09.00–11.00 tills sista klassen börjar
11.00–12.30 I avslutningen får du möta helgens instruktörer i en jordande klass och ceremoni.