Lär dig lymfsystemets kraft, ansiktsyoga och hållbar egenvård.

Det här är en dag för dig. En dag då du får en fördjupad förståelse för lymfsystemet och hur det samverkar med kroppens övriga funktioner. Genom både teori och praktik får du tydliga svar på hur och varför egenvårdstekniker kan göra skillnad för ditt välmående.

Med ansiktsyoga som grund får du lära dig om piezoelektricitet och hur varsam belastning av skelettet i ansiktet kan bidra till att stärka benstrukturen – något som ofta glöms bort, men som är lika viktigt som resten av kroppens skelett. Du guidas också genom effektiva övningar för att minska spänningshuvudvärk och smärtproblematik i käke och ansikte.

Dagen innehåller praktiska verktyg för att minska svullnad i både kropp och ansikte, samtidigt som ansiktsdragen kan lyftas och spänningar släppa – inte bara lokalt utan i hela kroppen. Fokus ligger på att skapa balans, ökat välmående och en starkare kontakt med dig själv.

En dag som kombinerar kunskap och upplevelse – för förändring som känns, både fysiskt och mentalt. En dag för ökat välmående och stärkt självkänsla. En dag för dig.

Lördag 2 maj:

16.30 Incheckning
2-rätters middag
19.00–00.00 En kväll på Art Garden Spa, med tapas och mousserande vin från kl. 21.30

Söndag 3 maj:

07.30–10.00 Frukost
10.00 Utcheckning
10.00–12.00 Föreläsning och rörelse
12.00–13.15 Brunch
13.15–14.30 Lymfyoga
14.45-16.00 Ansiktsyoga